ESTANDAR
Apropiación y uso de la tecnología
Reconozco características del funcionamiento de algunos productos tecnológicos de mi entorno y los utilizo en forma segura.
Solución de problemas con tecnología
-Identifico y comparo ventajas y desventajas en la utilización de artefactos y procesos tecnológicos en la solución de problemas de la vida cotidiana.
COMPONENTE
Apropiación y uso de la tecnología.
-Solución de problemas con tecnología.
INDICADOR DE DESEMPEÑO
Blandas o genéricas: Analizo como mis pensamientos pueden contribuir para la solución de problemas, para la participación de forma activa. En el aula.
De conocimiento: Reconozco las diferentes características de los formatos existentes de video y de la utilización de herramientas para su edición, teniendo en cuenta la utilización eficaz de la ergonomía y la antropometría para el cuidado
De desempeño: Aplico las diferentes características de los formatos existentes de video y de la utilización de herramientas para su edición, teniendo en cuenta la utilización de la ergonomía y la antropometría para el cuidado de la salud
Producto: Creo y publico videos teniendo presente las diferentes características de los formatos existentes de video y de la utilización de herramientas para su edición, teniendo en cuenta la utilización eficaz de la ergonomía y la antropometría
METODOLOGÍA/ SECUENCIA DIDÁCTICA
- Unidad didáctica
Recomendaciones para la buena postura en la computadora.
- Propósito
Que el estudiante comprenda lo importante que es la postura frente al computador
- Desarrollo cognitivo instruccional
Se les explica lo importante de sentarse bien frente a la computadora
- Desarrollo Metodológico
Lee el siguiente texto y responde en tu cuaderno de informática
La postura correcta para sentarse frente al computador Para que evites dolores y fatigas musculares debes mantener todas las zonas del cuerpo de la siguiente forma:
Cuello: mantén la mirada siempre hacia el frente, evitando doblar el cuello, la parte superior de la pantalla debe quedar a la altura de tu línea horizontal de visión
Hombros: siempre los debes tener relajados
Codos: déjalos apoyados y pegados a tu cuerpo manteniendo un ángulo entre los 90° y 100°
Brazos: no digites con los brazos en suspensión
Antebrazos: apóyalos sobre el escritorio, la silla que utilices también debe contar con apoyabrazos
Muñecas: tienen que estar relajadas, alineadas respecto al antebrazo, evitando desviaciones o posiciones no naturales
Espalda: debes mantener su curvatura natural y siempre apoyarla por completo en el respaldo de la silla
Cadera: mantén un ángulo de entre 90° a 100°, con los muslos paralelos al suelo
Rodillas: deben formar un ángulo mayor a 90°, evita fletar las piernas a la altura de la cadera
Pies: mantenlos completamente apoyados sobre el piso
Vista: cada cierto tiempo realiza el ejercicio de mirar un punto lejano -por ejemplo, mirar hacia alguna ventana- por algunos segundos, así podrás relajar los músculos oculares
Observa en el siguiente enlace https://es.slideshare.net/nicodecastro/evaluacin-de-la-postura
Responde
- ¿Cuál es la postura correcta para sentarse frente al computador?
- ¿Cuáles son los efectos de la mala postura frente al computador?
- ¿Cómo corregir la mala postura?
- ¿Cuál es la mejor manera de sentarse?
- Realice un video practicando las diferentes posturas que se deben tener en cuenta cuando estas sentado en el computador.
- Explica las consecuencias de no sentarse bien en la computadora
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